Selección, equilibrio, variedad, prevención, en fin, la nutrición es uno de los pilares de la salud, por lo que buscar nutrir el cuerpo en esencial.
La mejor alternativa de atraer salud a tu vida es mejorar tu alimentación poniendo atención en la correcta, completa y eficiente nutrición que se debe lograr hacer.
Pese a que cada vez hay más información sobre cómo alimentarse, el sobrepeso, la inclinación hacia la comida chatarra, los excesos de alimentos no convenientes y la incidencia de enfermedades causadas por una mala nutrición están presentes en la vida de la población mundial.
Desde que nacemos necesitamos 3 elementos para vivir: oxígeno, agua y alimento. Los alimentos son combustibles a través de los cuales obtenemos energía y componentes que sirven para reparar el organismo y mantener su funcionamiento en óptimas condiciones.
De cómo seleccionamos el alimento que ingerimos depende la vida: la salud, el estado de ánimo, la movilidad y la reproducción. Si no tenemos el alimento necesario cualquier de los organismos del cuerpo puede comenzar a funcionar mal y una vez falla uno, se verá comprometido otro y comenzará a fallar, ya que de una u otra forma, todos están relacionados e interactúan para que la vida fluya.
LA BASE DE UNA BUENA ALIMENTACION SALUDABLE Y ALTAMENTE NUTRITIVA SON LAS FRUTAS Y VERDURAS.
Debemos de comer unas 3 diferentes frutas al día; y una o dos veces al día, hortalizas y verduras. Después de procurar este alimento diario, están las proteínas, las de orígen animal, como carnes; se deben preferir las carnes blancas, como el pescado, pavo o pollo, tres o cinco veces a la semana y las carnes rojas una o 2 veces a la semana.
Luego están los carbohidratos como las papas o patatas, arroz y pastas, se sugiere 2 o tres veces a la semana. Las pastas son mejor que el arroz y las patatas, ya que preparadas con poca grasa es un alimento que funciona excelente para producir energía y combinadas con las frutas y verduras se convierte en un plato lleno de fibra y nutrición.
La Fórmula 70-30 para alimentarse en forma fácil.
Aplica la fórmula 70-30 para tu comida diaria, 70% frutas, hortalizas y verduras, 30% proteínas y carbohidratos. Si adicionas semillas y legumbres estarías aumentando tu nutrición.
Además, para lograr una eficiente nutrición y así producir más energía para que tus organismos funcionen mejor y tu actividad física y mental sean más intensas, te recomiendo aprender a usar suplementos alimenticios.
Siempre lo decimos, aunque nos esforcemos por hacer una alimentacion saludable y apliquemos la fórmula 70-30, lo más que podamos diariamente, no sabemos que nutrientes estamos dejando de dar al cuerpo.
Por lo que usar suplementos alimenticios es la mejor alternativa para dar al cuerpo lo que necesita y evitar muchas enfermedades, tener mucha energía y vivir una vida con alegría y felicidad, llena de paz y con mucho ánimo de hacer nuestras actividades diarias, con ganas de lograr las metas y el éxito que buscas.
No porque soy empresario en el área de productos nutricionales se los digo, sino porque he aprendido que la seguridad de lograr una mejor calidad de vida, con mucha energía y sin enfermedades, es dando al cuerpo la adecuada nutrición, procurando que sea la más correcta y la más completa posible.
Te invito a que te unas a nuestro proyecto para aprender a usar los suplementos alimenticios de nuestra empresa. Aprendes sobre cuál es la más correcta y la más completa nutrición que se puede hacer para cuidar la salud y lograr una mejor calidad de vida.
Si te comprometes contigo mismo lo puedes lograr. Únete, solicita información aquí: [Formulario de Contacto]
