Nada favorece tanto al Ciclo de la Apropiación como la Adecuada Combinación de los Alimentos.
¿Cómo lograr una alimentacion saludable que ayude a perder peso y a mejorar la salud?
La inapropiada combinación de alimentos es uno de los factores principales que causan gases, flatulencia, agruras y molestias estomacales. Peor aun, el resultado de una mala digestión también puede contribuir a la mala nutrición, aunque usted crea que está consumiendo una alimentación apropiada
La enfermedad es una cuestión de eliminar toxinas, así como también consumir alimentos adecuados. Sin embargo, la eliminación depende de un sistema digestivo saludable
¿Qué tiene que ver esto con la pérdida de peso?
Esta pregunta la comenzaré solicitando que Usted se haga las siguientes preguntas:
¿Cómo empieza Usted su día? ¿Siente una increíble vitalidad, o se arrastra hasta llegar a la cocina para tomarse una tasa de café, que le ayude a ponerse en marcha?
Y ¿Cómo termina el día? ¿Esta lleno de energía deseoso de pasar un tiempo con su esposa, o esposo, o de llegar a ayudarle a sus hijos con la tarea que no han podido terminar, o a penas le quedan fuerzas para cenar y luego desplomarse sobre el sofá para ver televisión, antes de quedarse dormido?
LA DIFERENCIA entre estas dos formas de vivir la vida se resume en un único factor y muy importante para la vida: LA ENERGÍA.
No existe nadie que no le gustaría tener más energía de la que en este momento pueda estar teniendo. ¿Por qué? Porque sin energía no hay vida y entre más tengamos más vivos nos sentiremos.
Ahora, piense y conteste esta pregunta: ¿Qué función del cuerpo humano exige más energía que ninguna otra?
¡¡Exacto!! Excelente respuesta… La Digestión de Alimentos.
¿Nunca se ha sentido con sueño después de una comida suculenta? ¿Quién No? Esto sucede porque todas las energías están concentradas en la digestión de los alimentos. Consume más que correr, saltar, nadar o andar en bicicleta.
También la energía es muy importante para la debida desintoxicación del cuerpo o eliminación de los elementos tóxicos.
Si se logra eliminar los desechos tóxicos de nuestro cuerpo, se logrará perder peso continuamente todos los días y se evitará ir en aumento constante, así también, no se volverá a aumentar el peso que perdamos.
Por lo tanto, para eliminar se necesita energía y debemos colaborar en proporcionar al cuerpo la energía que necesita en forma fácil y accesible.
Si la digestión de los alimentos consume mucha energía que ninguna otra función corporal, ¿no le parece bueno que al liberar un poco de esa energía para usarla en otras funciones del cuerpo, como la desintoxicación, es la mejor forma fácil y accesible de darle energía al cuerpo?
LA COMBINACIÓN DE LOS ALIMENTOS se basa en el descubrimiento de que ciertas combinaciones se digieren con más facilidad y eficacia que otras. Los principios de combinación de los alimentos se basan en los hechos de la química fisiológica y especialmente de la química de la digestión.
Su enseñanza fundamental es la siguiente: El cuerpo humano no esta pensado para digerir más de un alimento concentrado por vez en el estómago. Un alimento concentrado es todo aquel que no sea una fruta o una verdura. Combinar adecuadamente los alimentos sólo quiere decir que, como el estómago humano no es capaz de digerir más de un alimento concentrado por vez, no se ha de comer más de un alimento concentrado por vez. Es así de simple.
Seguramente Usted habrá comido en un solo plato carne y patatas; o pescado con arroz; o pollo con fideos; o huevos con tocino; o pan con queso; o cereales con leche. Si, yo se que Usted ahora esta pensando, ¡Entonces que queda para comer! No se preocupe. Yo no estoy de acuerdo en dejar de comer todo lo que nos gusta comer, pero, aunque ya no hagamos esas combinaciones sabrosas a nuestro paladar, le aseguro que Si queda muchísimo para seguir disfrutando el comer.
Pero, piense en lo siguiente:
Si le digo que estas combinaciones que hacemos no son las que mejor convienen para tener el cuerpo esbelto y bello que queremos, ni para tener la energía que quisiéramos tener; y que lo más importante para rebajar de peso y tener una mejor salud, es la desintoxicación, y que a su vez la eficiencia de ésta depende totalmente de la energía que tenga el cuerpo para que se lleve a cabo. Y además, que existen estudios que la mala combinación de los alimentos es un factor que contribuye a que mucha gente se muera a los cincuenta años, enferma con hipertensión arterial, diabetes o cáncer.
¿Haría el esfuerzo por aprender a hacer una alimentacion saludable aprendiendo a combinar los alimentos de una forma nutritiva, saludable y muy sabrosa?
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