TODAS LAS DIETAS SON UN DESASTRE.
Una alimentacion saludable no significa hacer dietas de comer menos, sino de comer mejor.
 |
| Las Dietas NO Funcionan |
¿Porqué las dietas No Funcionan? Porque lo he comprobado y vivido. "He hecho las mejores dietas" y te aseguro que tengo una voluntad grande y soy constante y fuerte hasta el final, pero ninguna me ha dado buenos resultados. Sí he perdido peso y bastante, pero el sacrificio no vale la pena, porque las consecuencias de haber hecho las dietas han sido no muy buenas.
Probablemente te han dicho que ponerte a dieta es la clave para perder peso o para perder esa grasa que esta dañando tu salud. Sencillamente te dicen come menos y perderás peso, en forma sencilla, y es cierto, hay investigaciones que te dicen que así es.
Pero lo que no se dice abiertamente es que hasta un 50% del peso perdido corresponde a tejido muscular, no grasa. Y esto es lo que me hace afirmar que las dietas son un desastre, no son buenas para la salud. Sugerir que para lograr una alimentacion saludable que ayude a rebajar de peso se debe hacer dietas, no es una sugerencia muy buena.
Ponga atención a lo que explico a continuación, conocer ésto ayuda a que podamos aprender a hacer una alimentacion saludable.
El tejido muscular es la energía metabólica del cuerpo, cada fibra de músculo quema aproximadamente 50 calorías al día. Por lo tanto, al dejar de quemarse estas calorías, significa que el metabolismo deja de quemar 50 calorías al día, o sea el metabolismo se hace más lento, cada vez más, lo que significa que el cuerpo tendrá que pedir más comida para compensar este efecto.
Con el tiempo el perder peso se hace más difícil y nunca se logra estar delgado, por más dietas que hagamos. Pocas personas tienen la fortaleza de comer poca comida durante largos períodos de tiempo y en cuanto comienzan a comer normalmente otra vez, su cuerpo recupera el peso que ha perdido, y en una forma rápida.
La grasa recuperada va directamente a las células grasas lo que hace que el metabolismo se vuelva todavía más lento. Esta es la razón porque muchas personas que bajan de peso haciendo dietas acaban subiendo más del peso que tenían antes de comenzar la dieta.
Además, existe que en algunas personas el tejido muscular por sí ya escasea peligrosamente y no lo vuelven a recuperar y lo que se utilizó al quemar las calorías se pierde. Con el tiempo la masa muscular se ve muy afectada, también por un estilo de vida con poco o nada de ejercicio. A medida que se pierde músculo el metabolismo se vuelve lento, por eso muchas personas tienden a subir de peso al envejecer y aunque no aumenten de peso es posible que engorden, porque el tejido muscular fibroso es sustituido por el tejido adiposo (grasa) más ligero y expansivo.
Afortunadamente hay un proceso mucho mejor para bajar de peso y al conocerlo y tenerlo en cuenta cuando queremos rebajar de peso, nos ayudará a hacer una alimentacion saludable con mayor resultados para reducir grasa, por consiguiente para rebajar de peso.
La Thermogénesis es la capacidad de generar calor en el organismo debido a reacciones metabólicas. La disipación de calor interno equilibra la temperatura del organismo dando lugar a una homeostasis térmica (equilibrio térmico), que en los seres humanos alcanza un valor estático aproximadamente de 37 grados centígrados. Esta liberación de calor que ocurre tiene como efecto un aumento de temperatura en los tejidos del cuerpo cercanos a las células de los organismos; no obstante a ésta liberación de calor, el cuerpo humano posee unos mecanismos para la disipación que contrarrestan estos efectos Thermongénicos con el objetivo de crear un equilibrio térmico. El balance energético en este proceso se puede resumir de la siguiente forma:
Producción de Energía = Pérdida de Energía +/- Almacenamiento de Energía
Por lo tanto si la energía contenida en el cuerpo humano (en forma de grasa, proteína y glucógeno) no se ve alterada (lo que viene a indicar Almacenamiento de Calor igual a cero) la energía entrante es igual a la que sale, y por lo tanto se produce un equilibrio energético.
Si este proceso no fuera equilibrado, el almacenamiento se activaría en un aumento de las capacidades de almacenamiento del organismo (en forma de grasa, proteína y glucógeno), si la producción es baja. O en una disminución del almacenamiento si la pérdida es alta (aumento de la termogénesis). Al final existe siempre un equilibrio que ayuda a que el calor se mantenga en la temperatura normal.
Este concepto se aplica en algunas dietas reductoras de peso corporal y son más efectivas para el control de la obesidad.
Básicamente es necesario mantener el cuerpo entre 36 y 36.5 grados centígrados. La Thermogénesis puede ser inducida por la dieta con una ingesta de alimentos con capacidad Thermogénesis, o por la inclusión de suplementos alimenticios con nutrientes Thermogénicos. Lo que se busca es hacer más efectiva el proceso de quemar grasa, de tal forma que, cuando se tiene grasa en exceso, se pueda quemar más grasa y así comenzar a reducir peso con la Thermogénesis.
Conozca y Use suplementos alimenticios Thermogénicos.
El proceso que vamos a explicar, se basa en utilizar suplementos alimenticios para nutrir el organismo. Los suplementos alimenticios Thermogénicos generan una elevación de la tasa y gasto metabólico aumentando la temperatura corporal con el fin de reducir la grasa, ayudando a que el cuerpo la utilice en forma eficiente, y la queme para convertirla en energía.
Aprender a usar suplementos alimenticios Thermogénicos es una forma inteligente de lograr una alimentacion saludable y ayuda a que mejorermos nuestra calidad de vida. Hay que tomar en cuenta que al quemar grasa también estamos eliminando las grasas malas en la sangre y por consecuencia normalizando los niveles de colesterol y triglicéridos. Además, contienen otros nutrientes, como minerales y vitaminas que vienen a complementar más y así hacer una nutrición eficiente, con una alimentacion saludable.
Si quiere conocer la línea de suplementos alimenticios Thermogénicos de nuestra empresa, envía tus datos y te daremos la información que necesitas. [Formulario de Contacto]
