Una Alimentación Saludable
¿Como lograr hacerla bien?
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Balancear la comida para lograr una Alimentación Saludable y Nutritiva |
Una alimentación saludable
consiste en ingerir una variedad de alimentos que te brinden los nutrientes esenciales que
necesitas para darle al cuerpo la energía diaria que necesita para que los
organismos del cuerpo funcionen bien y los procesos de Nutrición, Relación y Eliminación,
se hagan en forma eficiente.
Entiéndase el proceso de Nutrición, el que se hace
para apropiarse, procesar los alimentos que comemos y asimilar los nutrientes;
el proceso de Relación, el que se hace para desarrollar las actividades de
movimiento, de pensamiento, emociones y acciones que nos permiten tener contacto con el
mundo exterior; y el de Eliminación el encargado de botar todas las toxinas y
desechos que se producen después del proceso de nutrición.
Estos nutrientes esenciales incluyen las
proteínas, los carbohidratos, las grasas, el agua, las vitaminas y los
minerales.
La nutrición es importante para
todos. Combinada con la actividad física y un peso saludable, una buena
alimentación saludable es una forma excelente de ayudar a tu cuerpo a mantenerse fuerte y
sano.
¿Cómo lograr una alimentación saludable y nutritiva?
Mediante una alimentación que pueda
asegurar que la comida que hacemos tiene los nutrientes esenciales que
necesitamos.
Una alimentación nutritiva ayuda a prevenir muchas enfermedades. Por ejemplo, en las mujeres, si
hay antecedentes de cáncer de mama o ya se está en un tratamiento por causa de
cáncer de mama, una excelente alimentación es especialmente importante para prevenir
o contrarrestar el cáncer. Lo que comes puede influir en
tu sistema inmunitario, tu estado de ánimo y tu nivel de energía.
Ningún alimento o dieta puede
impedir la aparición del cáncer, pero las probabilidades de prevenirlo son grandes si
aprendemos a llevar una alimentación saludable y más si también aprendemos a usar suplementos alimenticios para nutrir el cuerpo con mayor eficiencia.
Hoy en día existen productos que ayudan a cuidarse mejor contra esta
enfermedad, existen testimonios de salud de personas que han logrado eliminar
el cáncer de mama con suplementos alimenticios naturales elaborados con
tecnología de alta calidad.
En este sitio dedicado a temas
de nutrición puedes aprender a comer de una forma que mantenga tu cuerpo lo más
sano posible, así como a aprender a usar suplementos alimenticios para mejorar tu salud y calidad de vida.
Información para lograr una alimentación saludable y nutritiva
Lee la información sobre la
línea de suplementos alimenticios que recomendamos y aprende a cómo crear un
plan de alimentación saludable y también complementar tu alimentación con productos
nutritivos naturales, que te permita disfrutar de los alimentos, nutrir tu
cuerpo y a no comer de más.
Te recomendamos productos que
te ayudan a prevenir el cáncer de mama y si ya lo tienes, poder contrarrestar
el cáncer y combatirlo.
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